Respirer… expérimenter les activations du souffle

Prochaines dates : du 10 au 31 mai 2022

Formation 100 % à distance

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Cette formation s’adresse aux praticiens du corps et du mouvement, artistes du spectacle vivant, pédagogues – sans prérequis

Il s’agit dans ce premier module de formation, de commencer à pratiquer pour soi-même de manière individuelle et autonome

A l’issue de cette formation, vous serez en mesure de pratiquer en autonomie des activations respiratoires (et de les mettre en place dans votre quotidien), afin de :

  • développer l’ouverture de votre capacité respiratoire et l’élasticité de votre diaphragme
  • élever votre niveau d’énergie, de concentration, de disponibilité et de conscience de soi
  • harmoniser votre équilibre postural

L’évaluation se fait par le biais de questionnaires en ligne, finalisant chaque étape hebdomadaire, sur les 3 semaines de formation. Elle s’appuie sur une démarche d’auto-évaluation étayée par des échanges réguliers avec la formatrice lors des classes virtuelles et via le forum de la plateforme de formation. Les modalités d’évaluation, en plus de rendre compte de l’objectif pour le stagiaire d’acquérir une autonomie dans la pratique des activations respiratoires, s(‘attachent à nourrir une réflexion personnelle et qualitative.

Cette action de formation est le 1er module d’une formation modulaire de 4 modules. Ce module « Respirer… expérimenter des activations respiratoires » constitue un socle pour l’ensemble de cette formation modulaire.

Les modules suivants auront pour objectif d’approfondir les notions abordées dans ce 1er module et d’acquérir des outils de transmission.

Dans la méthodologie globale de cette formation, il s’agit de commencer à pratiquer pour soi-même de manière individuelle et autonome, ainsi qu’à acquérir des connaissances théoriques avant d’aborder les questions de transmission.

DÉROULÉ DE LA FORMATION

3 semaines – 3 temps forts – 3 axes

Semaine 1 : la pratique des activations respiratoires en autonomie

Les activations respiratoires dans la marche et dans l’assise. Intégration des retours perceptifs de l’expérimentation respiratoire. Acquisitions notions et principes sur les activations respiratoires.

Objectif : Acquérir les bases pour pratiquer en autonomie les activations respiratoires.

Semaine 2 : les activations respiratoires et la posture

La respiration sur le plan tissulaire et fluidique – axe et posture. Les localisations de la respiration. Approche anatomique et biomécanique. Expérimentation du mouvement fluidique.

Objectif : Acquérir les connaissances anatomiques, biomécaniques ainsi que l’expérience sensible des différentes localisations respiratoires.

Semaine 3 : les activations respiratoires et le mouvement

Les activations respiratoires dans le mouvement. Enroulements et déroulements latéraux, controlatéralité et spirales

Objectifs : Appréhender de quelle manière le geste respiratoire est en jeu dans le mouvement. Acquérir des clés pour fluidifier son geste respiratoire dans le mouvement.

Lors de cette formation vous aurez accès à :

  • 12 heures de classe virtuelle, (Zoom) avec un replay accessible 3 mois
  • Les classes virtuelles sont programmées les jeudi et vendredi de 11h00 à 13h00
  • Un accueil le lundi de 11h00 à 12h00
  • Une session de questions / réponses est programmée le dernier jour de 2 heures
  • un accompagnement collectif pour la pratique en autonomie.
  • le film « Respirer, se relier entre ciel et terre » en accès illimité..
  • un webdocumentaire qui présente la démarche de recherche à l’origine de la pratique proposée (Aide à la recherche du Centre Nationale de la Danse)
  • Accès à une plateforme de formation en ligne avec, des activités, de nombreuses ressources : planches anatomiques, résumés, bibliographie, idées clés, vidéos…
  • De nombreux questionnaires d’autoévaluation

Intervenante : Emmanuelle Pougnard, formatrice en Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement Dansé. (En savoir plus)

Tarifs et inscriptions

  • Avec financement OPCO, AFDAS, FNE : 1200 €
  • Financement Micro-entrepreneur en profession libérale : 900 €
  • Tarif pour les particuliers à leur frais : 750 € (375 € pour toute inscription avant le 3 juillet 2021 avec le code PROMO21JU
  • Délais d’inscription, avec une demande de prise en charge : 4 semaines avant le début de la formation (7 juin 2021) / sans demande de prise en charge : la veille du début de la formation (4 juillet 2021)
S'inscrire >> Web-atelier gratuit : cliquez pour vous inscrire ! >>

Si vous êtes en situation de handicap, nous sommes en mesure de vous proposer un relais (Ressource Handicap Formation / Agefiph) afin de vous accueillir au mieux au sein de notre formation ou vous permettre de vous orienter dans votre démarche de formation avec le soutien de personnes compétentes.

Pour toute question : demander un programme détaillé de la formation et des informations sur les prises en charges, obtenir un rdv téléphonique, envisager de suivre la formation six vous êtes en situation de handicap et tout autre question…

Veuillez utiliser le formulaire de contact : https://laborespires.fr/contact/

Résultats de la formation

  • 100% des stagiaires ont déclaré qu’elle a répondu à leurs attentes initiales
  • 83,3% des stagiaires ont estimé qu’elle va leur permettre de faire évoluer leur pratique professionnelle
  • 100% des stagiaires recommandent cette formation
  • 26 stagiaires ont déjà suivi la formation “Respirer, expérimenter les activations du souffle”

Le Mouvement en Soi, organisme de formation professionnelle continue (n° d’activité : 23270164027)
Certification ICPF&PSI reconnue par le CNEFOP comme satisfaisant au décret du 30 juin 2015 pour la formation professionnelle continue.
Possibilités de prise en charge au titre de la formation professionnelle continue