PUBLICATION | Respirer, se relier entre ciel et terre

 

L’acte respiratoire se réalise la plupart du temps de manière involontaire et inconsciente. Dès lors, quels outils avons-nous pour développer une adaptabilité du geste respiratoire si nous ne pouvons pas passer par le contrôle volontaire pour y parvenir ?

Nous connaissons tous des « exercices » respiratoires. Ils touchent les durées des phases respiratoires et les localisations corporelles avec des consignes souvent très précises. Nous les pratiquons dans un contrôle volontaire, souvent dans une forme d’attention « focalisée » assez studieuse, un peu mécanique. Nous faisons des « exercices ». Ils sont bénéfiques, ils nous font du bien. Mais transforment-ils réellement nos patterns respiratoires ? Nous pouvons souvent observer que nos retenues respiratoires reviennent dès que nous reprenons le cours habituel de nos activités.

Certains praticiens considèrent même qu’ils peuvent renforcer les déséquilibres de nos schémas… Mais alors, quelles sont les solutions pour travailler sur le geste respiratoire ? En analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé (AFCMD), on s’occupe prioritairement de la posture. En effet, j’ai souvent observé le déploiement respiratoire dès que l’on parvient à réharmoniser l’équilibre postural d’une personne. C’est même pour moi un des signes les plus importants pour indiquer la justesse de la réorganisation posturale de la personne. Mais c’est souvent très fragile quand il s’agit de se remettre en danse.

Face à ces observations, il me semble intéressant de se poser quelques questions. Quels sont les freins à notre liberté respiratoire ? À quoi peut ressembler une liberté respiratoire ? Existe-t-il des pratiques du souffle qui se développent autrement que par le contrôle volontaire du geste respiratoire ? Comment redonner la place à « l’intelligence du corps » dans la régulation de la respiration et plus largement dans les « processus d’ajustements » ?

La synthèse de Recherche >>

« Cultiver des formes respiratoires pour habiter un corps spatial » 

 

WEB-DOCUMENTAIRE | Respirer, se relier entre ciel et terre

Une forme documentaire interactive

Afin de retracer l’expérience de la recherche menée auprès de jeunes danseuses en formation au Diplôme d’État de professeur de danse (dans le cadre de la bourse obtenue au titre de l’aide à la recherche et au patrimoine en danse du Centre National de la Danse) et de délivrer quelques moments de notre présentation publique au Centre National de la Danse en janvier 2015, nous avons réalisé un web-documentaire (document multimédia incluant vidéos, photos, audios, autres visuels, textes…)

 

Accéder au web-documentaire >>

« Sur le chemin d’une recherche autour de la respiration » 

FILM | Respirer, se relier entre ciel et terre

 

Le film « Respirer, se relier entre ciel et terre » est un documentaire créatif de recherche d’une durée de 52 minutes.

Il plonge au coeur d’un processus de recherche sur la respiration qui s’est déroulé au sein du centre deformation au Diplôme d’Etat de professeur de danse Choréïa à Paris, dans le cadre d’une aide à la recherche et au patrimoine en danse délivrée en 2014 par le Centre National de la Danse.

L’AFCMD comme outil de recherche

Durant ce processus de recherche, elles ont suivi un groupe de 7 danseuses qui préparaient le Diplôme d’État de professeur de danse au centre Choréïa. Ces danseuses ont bénéficié de 24 séances de pratique hebdomadaires de 3 heures. La pratique portait sur des expérimentations mettant en jeu de manière dynamique le souffle, la posture et le mouvement au travers des outils de l’AFCMD. Le film délivre des outils sur la respiration. Des outils pédagogiques transmis par Emmanuelle. Mais aussi par la parole des danseuses. Tout au long du film, ces 7 danseuses expriment leur cheminement dans ce processus de recherche. Elles nous invitent ainsi à vivre, à nous poser la question de la manière dont nous mêmes nous respirons.

Nous découvrons parallèlement, par une expression intime de leur vécu, ce qui est à l’oeuvre en elles dans ce moment crucial du passage de l’examen au Diplôme d’Etat, leurs doutes, leurs questionnements, leurs prises de conscience et leur évolution au sein de ce processus.

 

Acheter le film

Au cours de leur recherche, Ame Elle et Emmanuelle ont été amenées à réfléchir à la spécificité de ce film. Il a lui-même été l’objet d’une recherche. Elles ont choisi pour le qualifier le terme de « documentaire créatif de recherche ».

Documentaire…

…puisqu’il s’agit d’observer à l’image, l’intégration d’un processus chez un groupe de danseuses.

Créatif…

…pour affirmer la subjectivité du regard porté sur ce sujet et l’envie d’y insuffler une présence poétique.

Quant à la recherche,

elle vient répondre à l’objectif de délivrer des outils pédagogiques tout en invitant le spectateur à s’approprier l’expérience par empathie à partir de ses propres ressources.


 

 

Teaser du film

FORMATION PROFESSIONNELLE CONTINUE | Ateliers hebdomadaires | AFCMD et pratique du souffle

Contenu pédagogique

Affiner ses perceptions, explorer les qualités de mouvement, faire émerger le corps sensible… Le souffle vient à la rencontre de la trame de nos corps, nous mettant en je/jeu dans une dynamique de relation à la gravité perpétuellement renouvelée.

Dans cet atelier, nous explorons les liens entre respiration, posture et mouvement au travers des pratiques du souffle et des outils d’observation de l’AFCMD. Le travail se développe au travers de temps de théorie et d’expérimentations pratiques : anatomie fonctionnelle et physiologie du mouvement, étude du développement de l’enfant, harmonisation posturale, mouvement fluidique, activations du souffle, marche, rythme et chant du souffle, improvisations et propositions dansées, toucher perceptif et visualisations, échanges verbaux sur le ressenti corporel.

La transmission pédagogique se développe sur un mode expérientiel visant à ce que chacun s’approprie la matière en fonction de ses attentes, besoins et projets professionnels.

Plaquette pédagogique >>

Intervenante

Emmanuelle Pougnard

 

S'inscrire >>

 Public

Praticiens du corps et du mouvement, artistes du spectacle vivant.

Lieu

La Guillotine
24 rue Robespierre
93100 Montreuil
Métro : Robespierre

Dates

le vendredi
de 10h à 13h
du 4 octobre 2019
au 19 juin 2020
(hors vacances scolaires
& 24 avril, 15 et 22 mai)

Tarifs

Individuels
Forfait annuel (25 séances) : 750€
10 ateliers : 420€
5 ateliers : 225€
1 atelier : 49€

Prise en charge 25€/h
Sur un planning à définir
(Contacter Emmanuelle)

 


 

Adhésion à l’Association  Le Mouvement en Soi : 15€

Le Mouvement en Soi, organisme de formation professionnelle continue (n° d’activité : 23270164027)
Certification ICPF&PSI reconnue par le CNEFOP comme satisfaisant au décret du 30 juin 2015 pour la formation professionnelle continue.
Possibilités de prise en charge au titre de la formation professionnelle continue