FORMATION PROFESSIONNELLE CONTINUE | Stage | ACTIVER SA RESPIRATION

Contenu pédagogique

Affiner ses perceptions, explorer les qualités de mouvement, faire émerger le corps sensible… Le souffle vient à la rencontre de la trame de nos corps, nous mettant en je/jeu dans une dynamique de relation à la gravité perpétuellement renouvelée.

Dans cet atelier, nous explorons les liens entre respiration, posture et mouvement au travers des pratiques du souffle et des outils d’observation de l’AFCMD. Le travail se développe au travers de temps de théorie et d’expérimentations pratiques : anatomie fonctionnelle et physiologie du mouvement, étude du développement de l’enfant, harmonisation posturale, mouvement fluidique, activations du souffle, marche, rythme et chant du souffle, improvisations et propositions dansées, toucher perceptif et visualisations, échanges verbaux sur le ressenti corporel.

Objectifs

Découverte de la pratique du souffle :
Se familiariser avec les activations respiratoires
Equilibrer sa tonicité posturale par la dynamique du souffle

Approfondissement des outils du souffle dans la pratique professionnelle :
Acquérir des outils pour la pratique et la transmission des activations respiratoires

Intervenante

Emmanuelle Pougnard

 

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 Public

Praticiens  du corps et du mouvement
Artistes du spectacle vivant

Lieu

La Guillotine
24 rue Robespierre
93100 Montreuil
Métro : Robespierre

Dates

du vendredi 4 au
dimanche 6 septembre 2020

Vendredi de 18h à 21h
Samedi et dimanche de 10 h à 18 h

Durée du stage : 18 heures

Tarifs

280 € (individuel)
450 € (prise en charge)

 


Adhésion à l’Association  Le Mouvement en Soi : 15€

Le Mouvement en Soi, organisme de formation professionnelle continue (n° d’activité : 23270164027)
Certification ICPF&PSI reconnue par le CNEFOP comme satisfaisant au décret du 30 juin 2015 pour la formation professionnelle continue.
Possibilités de prise en charge au titre de la formation professionnelle continue

FORMATION PROFESSIONNELLE CONTINUE | AFCMD et pratique du souffle

Contenu pédagogique

Affiner ses perceptions, explorer les qualités de mouvement, faire émerger le corps sensible… Le souffle vient à la rencontre de la trame de nos corps, nous mettant en je/jeu dans une dynamique de relation à la gravité perpétuellement renouvelée.

Dans cet atelier, nous explorons les liens entre respiration, posture et mouvement au travers des pratiques du souffle et des outils d’observation de l’AFCMD. Le travail se développe au travers de temps de théorie et d’expérimentations pratiques : anatomie fonctionnelle et physiologie du mouvement, étude du développement de l’enfant, harmonisation posturale, mouvement fluidique, activations du souffle, marche, rythme et chant du souffle, improvisations et propositions dansées, toucher perceptif et visualisations, échanges verbaux sur le ressenti corporel.

La transmission pédagogique se développe sur un mode expérientiel visant à ce que chacun s’approprie la matière en fonction de ses attentes, besoins et projets professionnels.

Plaquette pédagogique >>

Intervenante

Emmanuelle Pougnard

 

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 Public

Praticiens du corps et du mouvement,
artistes du spectacle vivant.

Lieu

La Guillotine
24 rue Robespierre
93100 Montreuil
Métro : Robespierre

Dates

À partir d’octobre 2020
Le vendredi de 10h à 13h
(hors vacances scolaires)

Tarifs

Individuels
10 ateliers : 420€
5 ateliers : 225€
1 atelier : 49€

Prise en charge 25€/h
Sur un planning à définir
(Contacter Emmanuelle)

 


 

Adhésion à l’Association  Le Mouvement en Soi : 15€

Le Mouvement en Soi, organisme de formation professionnelle continue (n° d’activité : 23270164027)
Certification ICPF&PSI reconnue par le CNEFOP comme satisfaisant au décret du 30 juin 2015 pour la formation professionnelle continue.
Possibilités de prise en charge au titre de la formation professionnelle continue

ATELIER EXPLORATOIRE | Pratiques du souffle

Pratique

Une invitation à faire danser notre diaphragme sur un mode exploratoire et conduit : activations, marches, rythmes, chant du souffle, improvisations dansées…

 

Intervenante

Emmanuelle Pougnard

 

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 Public

Praticiens du corps et du mouvement
Artistes du spectacle vivant
Amateurs éclairés de pratiques corporelles

Lieu

La Guillotine
24 rue Robespierre
93100 Montreuil
Métro : Robespierre

Dates

À partir du 13 mars 2020
Le vendredi  de 10h à 11h30  

Aux dates suivantes à confirmer
(en fonction du nombre de participants)
13, 20, 27 mars

D’autres dates sont en cours d’organisation

Participation

Participation libre
(suggérée de 15 à 20 €)

La participation ne doit pas être
un frein à la pratique

 


 

 

 

Adhésion à l’Association  Le Mouvement en Soi : 15€

Le Mouvement en Soi, organisme de formation professionnelle continue (n° d’activité : 23270164027)
Certification ICPF&PSI reconnue par le CNEFOP comme satisfaisant au décret du 30 juin 2015 pour la formation professionnelle continue.
Possibilités de prise en charge au titre de la formation professionnelle continue

FORMATION PROFESSIONNELLE CONTINUE | Stage découverte et approfondissement | AFCMD et pratique du souffle

Contenu pédagogique

Affiner ses perceptions, explorer les qualités de mouvement, faire émerger le corps sensible… Le souffle vient à la rencontre de la trame de nos corps, nous mettant en je/jeu dans une dynamique de relation à la gravité perpétuellement renouvelée.

Dans cet atelier, nous explorons les liens entre respiration, posture et mouvement au travers des pratiques du souffle et des outils d’observation de l’AFCMD. Le travail se développe au travers de temps de théorie et d’expérimentations pratiques : anatomie fonctionnelle et physiologie du mouvement, étude du développement de l’enfant, harmonisation posturale, mouvement fluidique, activations du souffle, marche, rythme et chant du souffle, improvisations et propositions dansées, toucher perceptif et visualisations, échanges verbaux sur le ressenti corporel.

Objectifs

Découverte de la pratique du souffle :
Se familiariser avec les activations respiratoires
Equilibrer sa tonicité posturale par la dynamique du souffle

Approfondissement des outils du souffle dans la pratique professionnelle :
Acquérir des outils pour la pratique et la transmission des activations respiratoires

Intervenante

Emmanuelle Pougnard

 

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 Public

Praticiens et pédagogues du corps et du mouvement
Artistes du spectacle vivant

Lieu

La Guillotine
24 rue Robespierre
93100 Montreuil
Métro : Robespierre

Dates

du 24 au 28 août 2019 


Découverte

du 24 au 25 août 2019
de 11h à 18h

Approfondissement
du 26 au 28 août 2019
de 11h à 18h

Tarifs

2 jours de stage 204€ (individuel)
300€ (prise en charge)

5 jours de stage 450€ (individuel)
750€ (prise en charge)


 

 

Adhésion à l’Association  Le Mouvement en Soi : 15€

Le Mouvement en Soi, organisme de formation professionnelle continue (n° d’activité : 23270164027)
Certification ICPF&PSI reconnue par le CNEFOP comme satisfaisant au décret du 30 juin 2015 pour la formation professionnelle continue.
Possibilités de prise en charge au titre de la formation professionnelle continue

Atelier en milieu scolaire | Résidence artistique et culturelle | Respirer son image

Contenu pédagogique

Le projet « Respirer son image » invite à relier le sujet de la respiration à l’autoportrait par une exploration de soi. La culture numérique et l’usage des réseaux sociaux développent une pratique d’expression qui suscite un véritable engouement chez les adolescents. L’adolescence est une période de transition où l’image existe souvent exclusivement dans ce qui est renvoyé par les autres. La thématique de l’autoportrait vise à retrouver une expression plus juste du soi, incluant ce qui est ressenti intérieurement. La respiration entre expire et inspire fait symboliquement le lien entre le dedans et le dehors. Elle touche la relation que nous entretenons avec notre propre corps, avec l’autre et notre environnement. Dans l’autoportrait, l’adolescent se regarde, s’observe de l’intérieur, s’écoute, se ressent, pour se dire. Cette expression du soi se construit au sein d’un quotidien revisité par des explorations créatives de la salle de classe, la cour de récréation, les couloirs… L’adolescent se révèle à lui-même par une relation inattendue et nouvelle avec son environnement. C’est avec tous ces matériaux que se construit l’autoportrait : par les langages, corporel, visuel et verbal. Partir à la recherche de son image, la découvrir, se l’approprier… la respirer pour la faire sienne !

Au sein de ce parcours, trois entrées seront privilégiées :
La pratique corporelle et respiratoire à travers le corps immobile et en mouvement ainsi que des exercices respiratoires pour explorer ses capacités corporelles et s’intéresser à la fonction vitale qu’est l’acte respiratoire.
Le support de l’image photo et vidéo qui sera intégrée à un webdocumentaire comme production finale. Le travail sur son image pour apprendre à se montrer, se confronter aux regards des autres, se regarder, se découvrir, s’accepter… Une image qui prend forme artistiquement en développant sa curiosité, son imaginaire.
L’énonciation et la verbalisation grâce à des temps réflexifs et une mise en mots de son éprouvé. Découverte du langage anatomique lié à la respiration. Apprendre à décrire et expliquer à l’oral comme à l’écrit, pour petit à petit donner du sens à ses réalisations artistiques.

Intervenante

Ame Elle vidéaste documentaire danse

Ame Elle

 

 Public

98h d’ateliers artistiques seront proposés principalement aux élèves de 5ème et de 3ème ainsi qu’à leurs professeurs.

Lieu

Collège Victor Hugo de Noisy-le-Grand

Dates

Année 2018-2019

 


 

Avec le soutien de :

La Direction régionale
des affaires culturelles d’Ile-de-France
Ministère de la Culture
La Fondation SNCF

BILLET | Le corps fluide

Le corps fluide… jusqu’où respirons-nous ?

Respiration externe, respiration interne

Nous avons conscience de l’échange de l’air dans les voies aériennes et les poumons, ce que l’on appelle la respiration pulmonaire, ou respiration externe. Mais est-on conscient de ce qui respire à l’intérieur de notre corps, dans le milieu interne, dans nos tissus et nos cellules ? Savons-nous que c’est par la respiration interne et par nos fluides corporels, que l’oxygène est acheminé jusqu’à chacune de nos cellules ? Alors comment se mettre de manière expérientielle au contact de cet échange intime ? Et si cela nous permettait de nous accorder à l’intérieur de nos corps et de réveiller notre énergie vitale ?

Tissus et fluides corporels

Notre matière corporelle est constituée de tissus et d’eau. Formant une véritable trame, les tissus corporels, les fascias, relient toutes les structures du corps entre elles, de la périphérie au centre, de la peau aux os, aux vaisseaux, nerfs, organes… Ils constituent un enchevêtrement complexe qui donne au corps sa forme par l’équilibre même des tensions qui se créent entre eux. C’est le principe de « tenségrité ». Ce sont les liquides qui nourrissent ces tissus et en préservent la qualité visco-élastique si importante dans le maintien de notre santé. Nous respirons intérieurement par notre corps fluide. Les échanges – absorption, élimination – ont lieu par l’intermédiaire des liquides, sang, lymphe, liquide interstitiel, liquide intra-cellulaire… Ils sont nécessaires à notre métabolisme, à nos fonctions vitales.

Le corps émotionnel

Nous touchons ici le corps physique mais aussi le corps émotionnel et le corps symbolique. Notre intimité se révèle dans notre respiration et dans l’état de nos tissus. Quand la circulation des liquides à travers eux devient déficiente, les tissus se rétractent. Chaque émotion contenue, chaque traumatisme vécu s’est inscrit au cœur de nos fascias, limitant la circulation liquidienne, créant des stases et un rétrécissement de l’espace corporel. Restreindre le flux respiratoire et circulatoire procède d’un évitement. On retient l’échange pour échapper à une forme de présence à soi. Ces zones de densification tissulaire où le mouvement fluidique est beaucoup moins présent créent des déformations dans le corps et limitent la liberté du mouvement et de la respiration. Ces restrictions de nos capacités aussi bien fonctionnelles que relationnelles peuvent induire à terme des pathologies.

Pratiquer et respirer

Dans la pratique, il s’agit de remettre de la circulation au cœur de ces restrictions, de redonner de la permission dans les glissements des tissus les uns par rapport aux autres et de retrouver un déploiement de notre espace interne. Il s’agit parfois d’accueillir l’émotion qui s’est logée là, dans ce nœud, la laisser nous traverser et nous transformer. C’est par une attention orientée en direction du corps que ce processus se déploie. C’est une rencontre avec « l’intelligence du corps », une intelligence qui dépasse nos schémas de pensées limitants, nos croyances et représentations. Elle nous conduit par l’exploration à des formes parfois inconnues en soi et met potentiellement en œuvre des processus d’auto-guérison. Par la respiration, par la vibration du son, par le mouvement libre, ou encore par des mouvements alternés, rythmiques et par notre attention, tout simplement, notre présence au corps, nous pouvons nous remettre au diapason de nos ressources fluides, de notre motilité. La respiration est à la source de cette mobilité fluide, de cette motilité. Respirer équivaut à fluidifier