| L’acte respiratoire se réalise la plupart du temps de manière involontaire et inconsciente. Dès lors, quels outils avons-nous pour développer une adaptabilité du geste respiratoire si nous ne pouvons pas passer par le contrôle volontaire pour y parvenir ?
Nous connaissons tous des « exercices » respiratoires. Ils touchent les durées des phases respiratoires et les localisations corporelles avec des consignes souvent très précises. Nous les pratiquons dans un contrôle volontaire, souvent dans une forme d’attention « focalisée » assez studieuse, un peu mécanique. Nous faisons des « exercices ». Ils sont bénéfiques, ils nous font du bien. Mais transforment-ils réellement nos patterns respiratoires ? Nous pouvons souvent observer que nos retenues respiratoires reviennent dès que nous reprenons le cours habituel de nos activités. Certains praticiens considèrent même qu’ils peuvent renforcer les déséquilibres de nos schémas… Mais alors, quelles sont les solutions pour travailler sur le geste respiratoire ? En analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé (AFCMD), on s’occupe prioritairement de la posture. En effet, j’ai souvent observé le déploiement respiratoire dès que l’on parvient à réharmoniser l’équilibre postural d’une personne. C’est même pour moi un des signes les plus importants pour indiquer la justesse de la réorganisation posturale de la personne. Mais c’est souvent très fragile quand il s’agit de se remettre en danse. Face à ces observations, il me semble intéressant de se poser quelques questions. Quels sont les freins à notre liberté respiratoire ? À quoi peut ressembler une liberté respiratoire ? Existe-t-il des pratiques du souffle qui se développent autrement que par le contrôle volontaire du geste respiratoire ? Comment redonner la place à « l’intelligence du corps » dans la régulation de la respiration et plus largement dans les « processus d’ajustements » ? Recevez la synthèse de Recherche >> |
« Cultiver des formes respiratoires pour habiter un corps spatial »∗ |
FORMATION PROFESSIONNELLE CONTINUE | Stage | Continuum avec Linda Rabin
“Enrichir l’expérience de l’être et nourrir la force de vie en soi”Contenu pédagogiqueCONTINUUM, L’ART DE LA FLUIDITÉ Nous sommes des êtres organiques vivants, principalement composés de systèmes fluides, en processus créatifs perpétuels. Notre corps EST mouvement. Or, la nature du mouvement se manifeste à travers le changement. Ainsi, comme l’eau sillonne la terre, l’eau baigne nos tissus, nous transforme, nous rend adaptables, capables de nous modifier pour répondre aux besoins du moment. Pratiquer le continuum nous invite à prendre plaisir aux jeux de la respiration, du son et du mouvement fluide. Apprécier les bienfaits du ralentissement et de l’attention présente au ressenti des sensations. Avec curiosité, de découvertes en découvertes, plonger dans l’exploration créative. Éprouver comment l’inédit peut embraser tout l’être. LE CONTINUUM Fondé par l’américaine Emilie Conrad dans les années soixante, le Continuum est une exploration somatique incorporant souffle, sons vocalisés et mouvements. Les participants sont invités à explorer la dynamique fluide qui caractérise notre corps composé d’eau à 70%. Couchés, assis ou dans un rapport spécifique à la gravité, les participants, grâce aux séquences proposées et par la conscience de la fluidité de leurs tissus corporels sont invités à ouvrir de nouveaux espaces intérieurs. La pratique du Continuum développe une qualité accrue dans la présence à soi. Elle permet d’approfondir et de dynamiser les processus de création et de démultiplier les potentialités professionnelles et artistiques de chacun. ObjectifsCe stage a pour objectif de permettre au stagiaire :
IntervenanteRiche de plus de 50 ans d’expérience dans les domaines de la danse, l’enseignement, le coaching et la direction, Linda Rabin est chorégraphe, enseignante en danse et cofondatrice de l’École de danse contemporaine de Montréal (fondée en 1981). Linda se tourne vers les approches somatiques dans les années 1990. Elle devient praticienne certifiée du Body-Mind Centering® et enseignante autorisée du Continuum, une pratique qui est au coeur de son enseignement actuel. Linda enseigne à Montréal, au Canada, en Europe et en Asie. Elle partage sa passion avec des personnes de tous horizons : le mouvement comme art et guérison, et chemin de connaissance.
Linda RabinS'inscrire >> |
PublicPraticiens du corps et du mouvement Ce stage entre dans la prise en compte des heures de pratique requises qui permettent d’accéder à la validation des compétences pour devenir enseignant de continuum. LieuStudio Danse Théâtre Musique DatesDu vendredi 5 juin Vendredi de 18h à 21h TarifsTarif individuel : 240 € 200 € si réservation avant le 15 mars Prise en charge : 325 €
Le Mouvement en Soi, organisme de formation professionnelle continue (n° d’activité : 23270164027) |
Les ateliers avec Linda Rabin ont dû être interrompus dans le cadre de la crise sanitaire. Nous espérons pouvoir les reprogrammer au plus vite
FORMATION PROFESSIONNELLE CONTINUE | Stage | ACTIVER SA RESPIRATION
Contenu pédagogiqueAffiner ses perceptions, explorer les qualités de mouvement, faire émerger le corps sensible… Le souffle vient à la rencontre de la trame de nos corps, nous mettant en je/jeu dans une dynamique de relation à la gravité perpétuellement renouvelée. Nous explorons les liens entre respiration, posture et mouvement au travers des pratiques du souffle et des outils d’observation de l’AFCMD. Le travail se développe au travers de temps de théorie et d’expérimentations pratiques : anatomie fonctionnelle et physiologie du mouvement, étude du développement de l’enfant, harmonisation posturale, mouvement fluidique, activations du souffle, marche, rythme et chant du souffle, improvisations et propositions dansées, toucher perceptif et visualisations, échanges verbaux sur le ressenti corporel. ObjectifsPlonger dans la pratique du souffle de manière expérientielle. Intervenante
Emmanuelle PougnardS'inscrire >> |
PublicPraticiens du corps et du mouvement LieuLa Guillotine Datesdu 6 au Vendredi de 18h à 21h Durée du stage : 18 heures Tarifs280 € (individuel) Adhésion à l’Association Le Mouvement en Soi : 15€ Le Mouvement en Soi, organisme de formation professionnelle continue (n° d’activité : 23270164027) |
FORMATION PROFESSIONNELLE CONTINUE | ATELIER HEBDOMADAIRE | AFCMD et pratique du souffle
Contenu pédagogiqueAffiner ses perceptions, explorer les qualités de mouvement, faire émerger le corps sensible… Le souffle vient à la rencontre de la trame de nos corps, nous mettant en je/jeu dans une dynamique de relation à la gravité perpétuellement renouvelée. Dans cet atelier, nous explorons les liens entre respiration, posture et mouvement au travers des pratiques du souffle et des outils d’observation de l’AFCMD. Le travail se développe au travers de temps de théorie et d’expérimentations pratiques : anatomie fonctionnelle et physiologie du mouvement, étude du développement de l’enfant, harmonisation posturale, mouvement fluidique, activations du souffle, marche, rythme et chant du souffle, improvisations et propositions dansées, toucher perceptif et visualisations, échanges verbaux sur le ressenti corporel. La transmission pédagogique se développe sur un mode expérientiel visant à ce que chacun s’approprie la matière en fonction de ses attentes, besoins et projets professionnels. Intervenante
Emmanuelle Pougnard
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PublicPraticiens du corps et du mouvement, LieuLa Guillotine DatesÀ partir d’octobre 2020 TarifsIndividuels Prise en charge 25€/h
Adhésion à l’Association Le Mouvement en Soi : 15€ Le Mouvement en Soi, organisme de formation professionnelle continue (n° d’activité : 23270164027) |
ATELIER EXPLORATOIRE | Pratiques du souffle
PratiqueUne invitation à faire danser notre diaphragme sur un mode exploratoire et conduit au travers d’activations respiratoires, marches, rythmes et chant du souffle… S’accorder du temps à l’écoute de ce qui se manifeste, là, dans notre corps, mouvements internes, besoins spécifiques. Notre corps sait. Laisser traverser les pensées et les émotions. Explorer, avec le souffle, la relation aux appuis, à l’espace et aux rythmes. Explorer les modulations… accélérer, ralentir… inviter la respiration dans les espaces du corps, se réunifier. Réveiller notre énergie vitale, harmoniser notre posture, cultiver notre état de santé et de bien-être. Intervenante
Emmanuelle PougnardInscriptions :S'inscrire à l'atelier du 20 marsS'inscrire à l'atelier du 27 marsS'inscrire à l'atelier du 3 avrilPoser une question >>Recevez la synthèse de Recherche >> |
PublicPraticiens du corps et du mouvement LieuLa Guillotine DatesÀ partir du 13 mars 2020 Aux dates suivantes à confirmer D’autres dates sont en cours d’organisation ParticipationParticipation libre La participation ne doit pas être Adhésion à l’Association Le Mouvement en Soi : 15€ Le Mouvement en Soi, organisme de formation professionnelle continue (n° d’activité : 23270164027) |
FORMATION PROFESSIONNELLE CONTINUE | Stage découverte et approfondissement | AFCMD et pratique du souffle
Contenu pédagogiqueAffiner ses perceptions, explorer les qualités de mouvement, faire émerger le corps sensible… Le souffle vient à la rencontre de la trame de nos corps, nous mettant en je/jeu dans une dynamique de relation à la gravité perpétuellement renouvelée. Dans cet atelier, nous explorons les liens entre respiration, posture et mouvement au travers des pratiques du souffle et des outils d’observation de l’AFCMD. Le travail se développe au travers de temps de théorie et d’expérimentations pratiques : anatomie fonctionnelle et physiologie du mouvement, étude du développement de l’enfant, harmonisation posturale, mouvement fluidique, activations du souffle, marche, rythme et chant du souffle, improvisations et propositions dansées, toucher perceptif et visualisations, échanges verbaux sur le ressenti corporel. ObjectifsDécouverte de la pratique du souffle : Approfondissement des outils du souffle dans la pratique professionnelle : Intervenante
Emmanuelle Pougnard
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PublicPraticiens et pédagogues du corps et du mouvement LieuLa Guillotine Datesdu 24 au 28 août 2019
Approfondissement Tarifs2 jours de stage 204€ (individuel) 5 jours de stage 450€ (individuel)
Adhésion à l’Association Le Mouvement en Soi : 15€ Le Mouvement en Soi, organisme de formation professionnelle continue (n° d’activité : 23270164027) |
Atelier en milieu scolaire | Résidence artistique et culturelle | Respirer son image
Contenu pédagogiqueLe projet « Respirer son image » invite à relier le sujet de la respiration à l’autoportrait par une exploration de soi. La culture numérique et l’usage des réseaux sociaux développent une pratique d’expression qui suscite un véritable engouement chez les adolescents. L’adolescence est une période de transition où l’image existe souvent exclusivement dans ce qui est renvoyé par les autres. La thématique de l’autoportrait vise à retrouver une expression plus juste du soi, incluant ce qui est ressenti intérieurement. La respiration entre expire et inspire fait symboliquement le lien entre le dedans et le dehors. Elle touche la relation que nous entretenons avec notre propre corps, avec l’autre et notre environnement. Dans l’autoportrait, l’adolescent se regarde, s’observe de l’intérieur, s’écoute, se ressent, pour se dire. Cette expression du soi se construit au sein d’un quotidien revisité par des explorations créatives de la salle de classe, la cour de récréation, les couloirs… L’adolescent se révèle à lui-même par une relation inattendue et nouvelle avec son environnement. C’est avec tous ces matériaux que se construit l’autoportrait : par les langages, corporel, visuel et verbal. Partir à la recherche de son image, la découvrir, se l’approprier… la respirer pour la faire sienne ! Au sein de ce parcours, trois entrées seront privilégiées : Intervenante
Ame Elle
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Public98h d’ateliers artistiques seront proposés principalement aux élèves de 5ème et de 3ème ainsi qu’à leurs professeurs. LieuCollège Victor Hugo de Noisy-le-Grand DatesAnnée 2018-2019
Avec le soutien de : La Direction régionale
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BILLET | Le corps fluide
Le corps fluide… jusqu’où respirons-nous ?
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Le corps émotionnelNous touchons ici le corps physique mais aussi le corps émotionnel et le corps symbolique. Notre intimité se révèle dans notre respiration et dans l’état de nos tissus. Quand la circulation des liquides à travers eux devient déficiente, les tissus se rétractent. Chaque émotion contenue, chaque traumatisme vécu s’est inscrit au cœur de nos fascias, limitant la circulation liquidienne, créant des stases et un rétrécissement de l’espace corporel. Restreindre le flux respiratoire et circulatoire procède d’un évitement. On retient l’échange pour échapper à une forme de présence à soi. Ces zones de densification tissulaire où le mouvement fluidique est beaucoup moins présent créent des déformations dans le corps et limitent la liberté du mouvement et de la respiration. Ces restrictions de nos capacités aussi bien fonctionnelles que relationnelles peuvent induire à terme des pathologies. Pratiquer et respirerDans la pratique, il s’agit de remettre de la circulation au cœur de ces restrictions, de redonner de la permission dans les glissements des tissus les uns par rapport aux autres et de retrouver un déploiement de notre espace interne. Il s’agit parfois d’accueillir l’émotion qui s’est logée là, dans ce nœud, la laisser nous traverser et nous transformer. C’est par une attention orientée en direction du corps que ce processus se déploie. C’est une rencontre avec « l’intelligence du corps », une intelligence qui dépasse nos schémas de pensées limitants, nos croyances et représentations. Elle nous conduit par l’exploration à des formes parfois inconnues en soi et met potentiellement en œuvre des processus d’auto-guérison. Par la respiration, par la vibration du son, par le mouvement libre, ou encore par des mouvements alternés, rythmiques et par notre attention, tout simplement, notre présence au corps, nous pouvons nous remettre au diapason de nos ressources fluides, de notre motilité. La respiration est à la source de cette mobilité fluide, de cette motilité. Respirer équivaut à fluidifier |
Respiration externe, respiration interneATELIERS HEBDOMADAIRES | AFMCD et pratique du souffle pour les professionnels 2018-2019
même contenu que pour les ateliers hebdomadaires de la formation professionnelle continue ?
FILM | Une amie intime
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Teaser d’Une amie intime
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